Você sabia que a vitamina B12 desempenha um papel fundamental no funcionamento do nosso corpo e da nossa mente?
Apesar disso, sua deficiência é mais comum do que se imagina — e muitas vezes passa despercebida.
Na Harmony Clinic, acreditamos que viver plenamente começa com o cuidado com a saúde. E isso inclui estar atento a nutrientes tão importantes como a B12.
Por que a vitamina B12 é tão importante?
A vitamina B12 é essencial para a formação das células vermelhas do sangue, para o funcionamento adequado do sistema nervoso e para a produção de energia. Ela também ajuda a manter a saúde do cérebro, melhorando memória, concentração e até o humor.
Sinais de que pode estar faltando B12 no seu corpo.
Quando estamos com níveis baixos de vitamina B12, nosso corpo dá sinais. Alguns dos mais comuns incluem:
- Cansaço excessivo e fraqueza física
- Dificuldade de concentração e lapsos de memória
- Formigamento nas mãos e pés
- Palpitações ou falta de ar
- Irritabilidade, tristeza ou sensação de desânimo constante
- Pele pálida e língua inchada ou dolorida
Esses sintomas muitas vezes são confundidos com estresse, depressão ou apenas “cansaço do dia a dia”. Por isso, o diagnóstico pode demorar — e o problema se agrava com o tempo.
Como descobrir se você está com deficiência de B12?
O caminho mais seguro é por meio de exames de sangue, que indicam com precisão seus níveis de B12 e outros marcadores importantes para a sua saúde. Uma avaliação clínica completa pode mostrar se é necessário fazer a reposição, e qual a melhor forma de tratamento.
Reposição: recuperar energia e qualidade de vida
Quando identificada, a deficiência de B12 pode ser tratada com suplementação oral ou injeções — sempre com acompanhamento profissional. A boa notícia é que, na maioria dos casos, os sintomas melhoram rapidamente com o tratamento adequado. Você recupera sua disposição, clareza mental e bem-estar.
Cuide de você com a Harmony Clinic
Na Harmony Clinic, oferecemos checkups personalizados, incluindo avaliação de vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo, também avaliamos os seus hormônios e fazemos o seu hemograma completo. Nossa equipe está preparada para te receber com carinho, atenção e cuidado.
Agende agora seu checkup e viva sua saúde em harmonia. Porque viver plenamente começa com escolhas saudáveis — e você merece o melhor!
